En esta trilogía sobre cómo manifestar te traigo una de las herramientas que me ha resultado más poderosa para cumplir mis objetivos: desarrollar pensamientos positivos antes de dormir.

En este post te voy a contar, paso a paso, cómo elegir pensamientos positivos antes de dormir para re-programar tu mente subconsciente y atraer oportunidades de crecimiento y éxito.

La importancia de tener pensamientos positivos antes de dormir:

Para no hacer la historia larga, te lo resumo: irse a dormir es como “poner a remojar la mente” en tus pensamientos. Prueba de ello es que a veces puedes levantarte en la mañana y acordarte de que soñaste con una persona que viste en redes sociales por algunos segundos, mientras estabas en tu celular antes de dormir.

Tu inconsciente es muchísimo más poderoso de lo que te imaginas. Recoge cada emoción asociada a un pensamiento y crea historias que, seas consciente de ello o no, se transforman en sueños, o en tu realidad.

¿Eres consciente de los pensamientos que estás teniendo? La mayoría de nosotros no lo somos. De hecho, como dice la Sociedad Española de Medicina de Familia, los seres humanos tenemos alrededor de 60.000 pensamientos diarios; el 80% de ellos negativos.

Así las cosas, cuando te digo que empezar por hacer un esfuerzo consciente para tener pensamientos positivos antes de dormir importa, te lo digo de verdad!

Frases de Mantras Positivos:

Una excelente manera de terminar tu día es escribiendo. Bien sea haciendo journaling, o escribiendo algunas frases de mantras positivos, como las que te voy a sugerir a continuación.

Cuando haces esto, antes de ir a dormir e idealmente sin distracciones, estás programando no solo a tu cerebro, sino a tu mente inconsciente (dueña de los 60.000 pensamientos diarios de los que ya hablamos) para que estos sean positivos.

Ejemplos de Mantras Positivos que Escribo Antes de Dormir

• ¡Amo mi vida!
• ¡Gracias, universo, por siempre conspirar a mi favor!
• Hoy fue un excelente día, y mañana será aún mejor
• Amo la frecuencia en la que vibro cuando siento el éxito y la motivación de vida fluyendo en mi sistema
• Soy capaz de absolutamente todo, y siempre estoy siendo guiada por mis ángeles guardianes
• Me encanta la vida que he construido, y le pido al universo que me sorprenda de formas que nunca antes he experimentado, como prueba de que tengo una comunicación fluida con mi yo superior.

¿Qué esperar al incluir pensamientos positivos antes de dormir?

Cómo Manifestar y no Morir en el Intento:

Te advierto (lo se por experiencia propia), que para alcanzar un nivel de manifestación elevado, debes mantener la energía de la gratitud, motivación de vida y éxito fluyendo por tus venas constantemente.

Esta no es práctica que haces un par de noches para ver resultados al tercer día. Todo lo contrario. Esta práctica debe volverse un estilo de vida, para que puedas tener la energía correcta y suficiente para mantener tu nueva vida, la que en realidad mereces.

¿Tienes preguntas? Me encanta hablar con mis lectoras. Contáctame a través de este formulario cuando quieras 🙂